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Mudras: Historia, Tipos, Beneficios y Simbología

Explora los mudras, gestos simbólicos realizados con las manos que poseen un profundo significado espiritual y energético.

Descubre los chakras, centros de energía que influyen en nuestra salud física, mental y emocional.

Aprende las técnicas de pranayama, ejercicios de respiración que purifican el cuerpo y la mente.

Qué es el Reiki, cómo funciona y sus beneficios para el bienestar integral.

Una guía para iniciar tu camino en el yoga con suavidad y conciencia.

Descubre los errores más comunes en la práctica del yoga y cómo evitarlos para maximizar sus beneficios.